El gaslighting es una forma de abuso psicológico que consiste en manipular la realidad de una persona con el fin de hacerla dudar de sus propias percepciones y juicio. Suele manejarse a través de comentarios despectivos y críticas constantes que … Leer Más
Los talleres son una excelente opción para impartir conocimientos y compartir habilidades con otras personas. Sin embargo, uno de los aspectos más difíciles de establecer al organizar un taller es determinar cuánto cobrar por impartirlo. En este artículo, exploraremos diferentes … Leer Más
En la vida cotidiana es muy común encontrarnos con situaciones en las que nos sentimos subvalorados o, por el contrario, nos señalan como exagerados. Esta dicotomía puede generar conflictos internos y afectar tanto nuestra autoestima como nuestras relaciones interpersonales. En … Leer Más
Historias pasadas que reactivan el dolor emocional Sensibilidad emocional y falta de habilidades de comunicación La falta de empatía y comprensión en la pareja La importancia de la comunicación en las discusiones de pareja Muchas veces, el llanto en las … Leer Más
La resolución de conflictos es una habilidad fundamental en cualquier ámbito de la vida. En el trabajo, en las relaciones personales e incluso en la sociedad en general, siempre habrá diferencias y desacuerdos que necesitarán ser abordados de manera efectiva … Leer Más
La terapia de mentalización es una forma efectiva de mejorar el bienestar emocional y la salud mental. Se basa en el concepto de «mentalización», que se refiere a la capacidad de comprender y interpretar los propios pensamientos, sentimientos y los … Leer Más
La ansiedad al hablar es una problemática común que afecta a muchas personas, tanto en situaciones informales como en ámbitos más formales como hablar en público. Experimentar nerviosismo, bloqueo o hablar muy deprisa y atropelladamente puede ser muy frustrante y … Leer Más
Frases contundentes para desvalorizados Las relaciones humanas suelen ser complicadas y en ocasiones nos encontramos con personas que no nos valoran como deberían. La falta de reconocimiento y aprecio puede generar sentimientos de tristeza, frustración e incluso enojo. Es importante … Leer Más
La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Provoca una profunda tristeza, desesperanza y falta de interés en actividades cotidianas. Superar la depresión puede ser un desafío, pero existen múltiples opciones de … Leer Más
El color más hermoso del mundo es un tema subjetivo, ya que cada persona tiene sus propias preferencias y gustos. Sin embargo, existen ciertos colores que suelen ser considerados como los más bonitos y atractivos para muchos. En este artículo, … Leer Más